¿Las calorías del café afectan tu dieta? Esto es lo que necesita saber:

Si eres un apasionado del café y te preocupa cómo su consumo afecta a tu dieta, no estás solo. El café es una de las bebidas más populares en el mundo, pero también una de las más debatidas en cuanto a sus efectos en la pérdida o mantenimiento de peso. En este artículo, responderemos a la pregunta que todos nos hacemos: ¿las calorías del café realmente afectan nuestra dieta? No te preocupes, aquí encontrarás toda la información que necesitas para tomar decisiones informadas sobre tu amada taza de café. ¡Sigue leyendo!

Cómo se correlacionan las calorías del café con la dieta

Si está a dieta y sigue tentado por su cafetería local, no se preocupe. Aunque puede resultar difícil encontrar información nutricional sobre bebidas de café elegantes, has venido al lugar correcto. En esta guía, analizaremos cómo puede disfrutar de los numerosos beneficios del café sin desviar su dieta. También le diremos cómo disfrutar mejor de sus bebidas y sabores de café favoritos sin ganar ni un gramo. De hecho, ¡incluso hablaremos sobre cómo el café puede ayudarte a perder peso!

Sobre las calorías del café.

Como la mayoría de la gente sabe, el café es una bebida extremadamente baja en calorías. De hecho, ¡las tazas de café normal sin azúcar ni crema prácticamente no tienen calorías! Dependiendo del tipo de café, una taza de café tiene de 0 a 1 calorías. ¡Eso no es suficiente para afectar negativamente tu dieta! Las personas sanas que consumen café con regularidad suelen descubrir que el café negro, los americanos y el espresso no alteran en absoluto sus planes dietéticos. Dado que los estadounidenses beben café todo el tiempo, esta es una información muy útil.

¿Puede el café ayudarte a perder peso?

Según muchos estudios observacionales previos, la respuesta es sí. La cantidad de peso que el café puede ayudarte a perder depende de la cantidad de cafeína que contenga y de tu nivel de actividad.

Para perder peso, su cuerpo debe quemar calorías y descomponer grasas. Hay muchas maneras de apoyar a su cuerpo, pero los expertos coinciden en que el ejercicio es un componente crucial. Cuanto más entrenas, más pierdes. ¡El café te da la energía para hacer ejercicio!

De hecho, la cafeína del café es un estimulante que puede tener un efecto positivo en tus niveles de actividad. Ergo: cuanto más ejercicio haces, más peso pierdes. El efecto del café sobre los niveles de energía puede resultar muy útil si tienes problemas de motivación en el gimnasio.

Muchos gurús del fitness recomiendan beber una taza de café entre 15 y 30 minutos antes de hacer ejercicio para aumentar la energía. Los efectos antioxidantes del café y los efectos de la cafeína definitivamente no afectarán tu rutina de ejercicios. También se sabe que los extractos de café verde ayudan a perder peso. Aunque la dieta y el ejercicio son las partes más importantes para perder peso, el café puede ayudar a facilitar las cosas.

Café para controlar tus antojos con sabores de café deliciosamente decadentes y sin calorías

En One Great Coffee, tenemos opciones de café con sabores realmente excelentes para satisfacer los antojos. Nuestros cafés de postre bajos en calorías y sin azúcar son perfectos para cualquiera que desee sabores indulgentes sin comprometer su dieta. ¡La mejor parte es que las calorías del café de nuestros cafés gourmet saborizados no dañarán tu dieta en absoluto!

Como nuestros sabores tarta de reyes, Manzana de caramelo, Avalancha de lodo, Bollos pegajosos, Nuez CarameloY whisky borbón seguramente harán cantar a sus papilas gustativas. ¡Vendemos más de 130 otros deliciosos sabores! ¡Puedes disfrutar de este café sin crema ni azúcar para disfrutar de una taza de delicias energéticas y sin calorías!

¡Tan suave que cualquiera puede beberlo negro para obtener energía sin calorías y un sabor delicioso!

Si estás a dieta, probablemente sepas que beber café negro es la mejor manera de asegurarte de que no haya calorías adicionales que descarrilen tus objetivos. Esto es excelente para reducir calorías, pero puede resultar difícil si eres el tipo de persona a la que le encanta la crema y el azúcar en la taza de café de la mañana. ¡Tenemos la solución perfecta para tí!

Debido a que nuestro café Arábica puro con sabor gourmet está recién tostado el día de la entrega, es increíblemente suave. Esto significa que incluso aquellos que no toleran el café negro encontrarán deliciosas nuestras infusiones. Muchas de nuestras cervezas tienen una acidez increíblemente baja y prácticamente no contienen sustancias amargas. ¡Casi no queda nada de esta “arruga seca” o mordisco amargo! Rápidamente notarás que nuestro café tiene una suavidad completamente diferente a la del café seco de calidad inferior.

Muchos de nuestros clientes describen que nuestro café tiene una sensación en boca más húmeda y con menos amargor de lo que creían posible. ¡Eso es exactamente lo que queremos! Para que todos puedan disfrutar de nuestro café negro. ¡O añade un pequeño chorrito de nata o leche desnatada! Nuestro café es apto para Atkins, cetogénico y perfecto para una variedad de bebidas bajas en calorías. Repleto de antioxidantes y de origen responsable, no te puedes equivocar. ¡Pruébelo usted mismo y vea la diferencia!

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